Cycle complet et évolutif d'exercices de centrage, de respirations, de détentes sophroniques et de méditations guidées sur 7 jours, soit plus de 2 heures. Les exercices au début peuvent être écoutés séparément.

Cycle comprenant L'Arbre, Le Papillon, Les 4 Éléments, L'Arc-en-ciel, La Tempête, Le Parfum, Les Pierres.

Version non-instrumentale en 2 CD + Bonus : la version MP3 avec fond sonore