Cycle complet et évolutif d'exercices de centrage, de respirations, de détentes sophroniques et de méditations guidées sur 7 jours, soit plus de 2 heures. Les exercices au début peuvent être écoutés séparément. 

Cycle comprenant L'Arbre, Le Papillon, Les 4 Éléments, L'Arc-en-ciel, La Tempête, Le Parfum, Les Pierres.

Fichier Zip à télécharger puis à ouvrir afin de pouvoir écouter les 8 fichiers MP3.