Jour 9 : Rituel de la maîtrise du temps

1 pas pour moi, je prends mon agenda:

• Je réserve les plages horaires que je me dédie en les rendant indisponibles pour tous les autres.

• Bien connaître mes besoins me permet de gagner du temps et d'aller à l'essentiel.

• Je note tous mes besoins, comme si tout était possible (activité physique, loisirs, famille, ami (e) s) en plus de mon activité professionnelle.

• Je laisse le temps restant, se remplir au fur et à mesure des besoins et des opportunités.

• Je reste flexible, même si je déplace certaines plages horaires pour mieux répondre aux besoins du moment, l'essentiel est d'être l'acteur principal de mon agenda.

Je note mes idées spontanées:

Bonus bien être :

Je m'installe dans un espace ou je ne serais pas dérangé (e) et je participe pendant 10 mn à mon cours particulier pour moi recentrer et m'ancrer.