Jour 22 : Rituel de l'engagement
Questions d’auto-investigation :
Est-ce que j’ai peur d’assumer certaines responsabilités ? laquelle en particulier ?
Ai-je peur de la critique ? ou de faire me tromper dans mes choix ?
Est-ce que je laisse facilement les autres faire le travail à ma place ?
Est-ce que j’ai peur de mal faire, de décevoir ou d’être déçu(e) ?
Est-ce que j’ai peur de ne pas faire respecter mes limites ou savoir dire stop ?
Est-ce que j’attends sans cesse une meilleure occasion ou opportunité ?
Est-ce que je vis des conflits d’autorité avec les autres ?
Est-ce que je préfère laisser les autres prendre les décisions à ma place ? pourquoi ?
Est-ce que j’ai souvent l’impression d’être victime des autres ?
Est-ce que je rejette mon mal être sur les autres ?
Est-ce que je fuis l’engagement, pour préserver ma liberté ou pour me laisser le choix de trouver mieux ailleurs ?
Dans quelles situations, ai-je l’impression que le problème vient de l’autre ? Comment est ce que je peux assumer ma part de responsabilité ?
1 pas pour moi, je structure ma propre autorité :
Je prends la responsabilité de qui je suis vraiment et je m’engage pour moi.
Je cherche les informations nécessaires pour faire mes choix avant de m’engager.
J’écoute mon ressenti intuitif (ma petite voix intérieure) à travers les réponses-sensations que me transmet mon corps.
Je cultive mon pouvoir de décision et je tente des expériences qui m’apportent la confiance.
Je deviens le chef de mes projets de vie.
Je prends mon courage à deux mains et j’ose utiliser mes talents afin de collaborer équitablement avec les autres.
Mise en pratique pour aller plus loin :
Je laisse mon corps me guider dans les bons choix et j’ose m’y engager.
Je me détends et je scanne mon corps dans un endroit tranquille ou je ne serais pas dérangée.
Je me projette en imagination dans l’une ou l’autre des situations proposées.
Je ressens si mon corps se crispe, se détend ou s’enthousiasme selon l’une ou l’autre solutions projetées.
Le corps ne ment pas, il est ma boussole intérieure à travers mes sensations :
si c’est oui, il se détend, vibre la joie et l’enthousiasme.
si c’est non, il se crispe, vibre l’appréhension et un certain mal-être.
Je choisis toujours la solution qui détend mon corps.
Bonus bien être :
Je m’installe dans un espace ou je ne serais pas dérangé(e) et je participe pendant 10 mn à mon cours particulier pour me recentrer et m’ancrer.