Comment se situer pour aller vers ses besoins essentiels ?

Deux types d’émotions :

Les émotions froides : tristesse, insécurité, haine, honte.

Les émotions chaudes : colère, agressivité, peur, rire euphorique.

Deux types de réactions émotives :

Soit déversées ou refoulées, elles sont des protections pour ne pas être dévoilé.

De plus, elle est souvent couplée avec la manipulation affective (caprices, chantages). Nous confondons déversement émotionnel avec expression de soi :

Le déversement est une projection égoïste de notre mal être sur autrui. Nous vidons notre charge négative sur l’autre, c’est anti fraternel et polluant comme comportement. Nous confondons refoulement émotionnel et maitrise de soi :

Le refoulement est également nuisible car il est auto destructeur et provoque des maladies graves. On préfère enfouir ce qui remonte par peur de ne pas gérer, peur du conflit et l’on se ferme au défi de la transformation de soi par l’expression de sa vérité.

Si les émotions règnent en maître, il est impossible d’être soi-même.

Notre degré d’émotivité dépend de notre force mentale :

* plus nous sommes émotifs et plus notre pensée est passive et influençable

* plus elle est forte et plus nous sommes maîtres des émotions.

Il est important d’observer les nuisances de notre émotivité sur nous et autour de nous ainsi que ses dégâts (sans culpabilité) avec courage et compassion.

Dans le but d’avoir à cœur de changer d’attitude, base de toute transformation.       

Le secret de la pacification émotionnelle, est la maitrise de soi, quand le « JE» se réveille, prend les rênes et par la pensée apporte paix au corps.