L'EFT (Emotional Freedom Techniques) Techniques de libération émotionnelle
EFT plus rapide (transformations plus rapidement axées sur les émotions)
Technique d'auto assistance simple et rapide.
Elle s'utilise facilement et à tout moment et permet de résoudre ou d'améliorer un problème physique ou émotionnel, toute «forme-pensée» ou tout comportement destructeur conscient ou inconscient.
Elle représente un support pour:
Identifier un problème, une émotion, une sensation et sa localisation dans le corps.
Libérer , relâcher le trop plein d'émotions ou une sensation physique gênante par une série de tapotements sur le visage et le corps en même temps que la personne pense au problème.
Transformer la perception du problème.
Un moment privilégié pendant lequel la qualité de l’échange s’installe grâce à une parfaite alchimie basée sur la confiance, la bienveillance, l’écoute et l’expérience.
Une explication en vidéo de l'EFT, lors d'un entretien pour L'Instant T:
Vous voulez essayer l'EFT chez vous à tout moment? Cela tombe bien, nous vous avons préparé un petit exercice!
Ecoutez ou visionnez …
Faites les tapotements avec moi et laissez vous guider ...